관절염의 일종은 통풍은 관절에 강한 통증과 함께 발작을 동반하기 때문에 일상생활에 많은 지장을 줍니다. 일반적으로 통풍은 과다축적된 요산 결정이 원인으로 밝혀져 있습니다. 올바른 식이 요법을 통한 관리로 통증과 발작의 빈도를 줄이는 것이 중요합니다. 통풍에 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 케일 브로콜리 파프리카 오이 호박 당근 양파 양배추 체리토마토 시금치 함께 보면 좋은 글 케일 케일은 미네랄과 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 야채입니다. 체내 물질 대사 과정에서 요산을 생성시키는 푸린의 함량이 적은 편으로 알려져 있습니다. 또한 비타민 C 등 각종 항산화 물질이 풍부하기 때문에 통풍을 앓는 환자의 식단에 적합한 식재료입니다. 케일의 섭취 방법은 다양합니다. 가장 보편적인 것은 익히..